当前位置:上海集义科技有限公司健康备孕前必读二十个常识的准备 怀健康宝宝必读的常识
备孕前必读二十个常识的准备 怀健康宝宝必读的常识
2022-09-23

备孕前必读的常识:

1、如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

2、接受必要的预防接种。

3、如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食,争取将体重减到标准体重后再怀孕。

4、把你心爱的宠物托付给亲友。

5、检查有没有弓形体等感染。

6、如果你有避孕药,那么从现在开始停服。

7、从现在开始实行慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,都应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

8、少穿紧身衣。英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。

9、少穿高跟鞋。长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。

10、少冲洗阴道。有关专家认为,阴道冲洗需要在医生指导下进行,太过频繁可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险要比从不做阴道冲洗者高出3~4倍。不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。若在排卵期前后冲洗,由于宫颈口扩张,极利于致病菌通过,诱发输卵管炎、盆腔炎、不孕症和子宫外妊娠的发生。